Женская интимная гигиена. Интимная гигиена
Интимная гигиена - столь деликатная тема, что обычно стараются ее не затрагивать. Однако такое замалчивание может обернуться большими неприятностями.
Правила интимной гигиены
- Для подмывания необходимо использовать не мыло, а только теплую воду или специальные составы для интимной гигиены, содержащие вещества не нарушающие кислотность влагалищной среды и создающие условия для роста лактобактерий. Подмываться нужно чисто вымытыми руками, не реже двух раз в день.
- Направление водяной струи при мытье и движения рук должны быть направлены спереди назад, чтобы не занести во влагалище инфекцию из области заднего прохода (кстати, после отправления естественных надобностей движение туалетной бумаги должно быть направлено так же). Влагу после мытья не вытирают, а промокают, чтобы случайно не поцарапать нежные покровы.
- Область вокруг анального отверстия нужно мыть обычным туалетным мылом, потому что гели для интимной гигиены не обеспечивают необходимой для этой зоны дезинфекции.
- Полотенце должно быть чистым, мягким, и пользоваться им должна только его хозяйка.
- Во время менструации не следует принимать ванну, купаться в бассейне или водоемах. Лучше избегать половых контактов. Гигиенические прокладки при менструации следует менять не реже четырех-пяти раз в сутки.
- Если вы пользуетесь влагалищными гигиеническими тампонами, помните, что менять тампон необходимо через каждые два часа. В большинстве развитых стран врачи не рекомендуют пользоваться тампонами регулярно.
- Желательно не пользоваться постоянно ежедневными гигиеническими прокладками, если на это нет особых причин. Ежедневные выделения у женщин в норме настолько незначительны, что не требуют применения прокладок. Если вас беспокоят повышенные влагалищные выделения в периоде между месячными - лучше проконсультироваться с врачом-гинекологом.
- Спринцевания (ополаскивание влагалища изнутри различными растворами) нужно делать только в том случае, если их назначил врач-гинеколог. Для регулярной гигиены они не только не нужны, но и могут серьезно повредить микрофлору влагалища.
Почему необходимо уделять так много внимания таким, казалось бы, простым вещам?
Дело в том, что «центр» женской репродуктивной системы - полость матки - в норме должна быть стерильна, для того, чтобы развивающемуся зародышу не повредили бактерии или вирусы.
Смотрите фильм: «Домашние способы избавиться от прыщей»
Постарайтесь носить полное нижнее белье, то есть вместо струны выбирайте трусики. Снимите нижнее белье для особых случаев. Дамы, носящие ремни, более чувствительны к бактериальным инфекциям каждый день. Чтобы избежать раздражения кожи, вымойте белье в глицериновом мыле или мыльных хлопьях, а затем промойте их водой. Они более полезны для кожи, чем смягчители.
Также важно использовать ткань для интимной гигиены. Рекомендуется использовать их во время длительных поездок, так как они позволяют немедленно обновлять кожу в условиях, когда невозможно использовать проточную воду. Вы можете использовать гигиенические салфетки, когда захотите. Особенно полезно при посещении общественных туалетов - они уменьшают риск бактериальных и грибковых инфекций. У них есть специальные антибактериальные вещества, которые накапливаются на поверхности кожи. Кроме того, они часто содержат экстракт ромашки, который предотвращает раздражение кожи и развитие патогенных микроорганизмов.
Выход влагалища анатомически расположен вблизи анального отверстия, поэтому необходимо уделять повышенное внимание особенностям женской гигиены, чтобы избежать попадания инфекции во внутренние половые органы женщины. Также надо избегать создания благоприятных условий для размножения болезнетворных микроорганизмов в области промежности.
При необходимости вместо обычных гигиенических салфеток вы можете использовать их для детей и младенцев. Профилактика инфекций репродуктивной системы чрезвычайно важна и гарантирует плотное здоровье женщин. Важным элементом является использование пероральных пробиотиков, которые помогают поддерживать естественную среду в интимном пространстве. Их можно принимать профилактически или в качестве помощи при лечении болезни, поскольку они позволяют более эффективно воспроизводить вагинальную бактериальную флору.
Если вам интересно, как ухаживать за интимной гигиеной, то определенно стоит посетить специальную косметику для ухода за интимной зоной. К ним относятся: жидкостей и гинекологических гелей. Гинекологическая жидкость - лекарственный препарат, доступный в аптеке. Он, как правило, не имеет запаха и не содержит мыла. Он предназначен для ухода за интимными участками, но не каждый день, и с рецидивирующими инфекциями, если возникает раздражение или дискомфорт.
Особенно уязвима для попадания инфекций становится матка в такой период, как менструация, так как во время месячных отсутствует защитная пробка из слизи в шейке матки.
Помимо барьера из слизи в шейке матки, путь микроорганизмам закрывают бактерии, которые населяют влагалище. Нормальная микрофлора этого органа на 90% состоит из лактобактерий, выделяющих молочную кислоту. Кислая среда влагалища угнетает большинство болезнетворных бактерий. Если по каким-то причинам среда во влагалище становится щелочной, а не кислой, численность лактобактерий сильно уменьшается, и освободившееся пространство могут занять другие микробы. Такое состояние называется дисбактериозом, а если преобладает анаэробная флора - бактериальным вагинозом.
Гинекологическая жидкость для интимной гигиены имеет специальную формулу - более высокое содержание молочной кислоты. Из-за увеличения количества молочной кислоты его следует разбавить водой в соотношении 1: они эффективны и достаточно долго. Они используются во время лечения вагинального микоза, во время и после лечения антибиотиками. Гинекологические жидкости подходят для беременных женщин, женщин после родов, людей после операции и гинекологических процедур. Они полезны для облегчения раздражения кожи, вызванного длительной иммобилизацией из-за болезни, с использованием гигиенических прокладок, в нижнем белье, содержащем синтетические волокна.
Самая простая и распространенная причина нарушения кислотно-щелочного баланса во влагалище - попадание в него во время подмывания щелочной мыльной пены. Не страшно, если такое случается однажды. Но постоянные щелочные «удары» приводят к серьезным нарушениям микрофлоры, размножению болезнетворных бактерий, и, соответственно воспалительным заболеванием женской половой сферы.
Путешествие, отсутствие условий для мытья или освежения в течение дня создают потребность быстро избавиться от неудобного чувства. Здесь есть носовые платки для интимной гигиены, т.е. хлопья из ткани или нетканого материала, биоразлагаемые, пропитанные интимной гигиеной. Это отличный способ справиться с трудными ситуациями.
Утильные гигиенические салфетки предусмотрены в закрывающих и закрывающих затворах, чтобы они не высыхали. Они также могут быть индивидуально упакованы в саше. Легко взять с собой кошелек или косметолога путешественника. С увлажняющими носовыми платками это возможно даже в неудобных ситуациях. То, как мы заботимся об интимной сфере, сильно зависит от образования, которое мы имеем в этом отношении. Поэтому неправильная рутина, которая считается нормальной, может привести к серьезным проблемам со здоровьем, которые могут повлиять на жизнь пары и не только.
Защитные возможности половых органов зависят от возраста женщины. До 17-18 лет, то есть до наступления половой зрелости, микрофлора влагалища девочки легко нарушается при любых неблагоприятных воздействиях. Снижается ее устойчивость и у женщин, достигших менопаузы. В эти периоды жизни правила интимной гигиены нужно соблюдать особенно тщательно.
Врач акушер-гинеколог Сильвиу Исток указывает, что неприемлемая интимная гигиена приводит к довольно серьезным и иногда трудно лечить вагинальные и шейные инфекции. Например, вагинит, вызванный бактериями, такими как стрептококк, стафилококк или кишечная палочка, часто возникает из-за плохой гигиены или пренебрежения, в том смысле, что они не используют продукты, специально предназначенные для интимного ухода или интимного туалета, кроме как спереди назад. Еще одна ошибка - вагинальная чистка, которая, по словам врача, делается только по указанию врача и только в случае гинекологических заболеваний, а не в случае здоровых людей.
Многие женщины считают, что ежедневное подмывание и пользование средствами менструальной защиты являются достаточной мерой для соблюдения интимной гигиены. Это мнение далеко от истины. Интимная гигиена включает в себя множество несложных процедур, которые нужно не просто выполнять, а выполнять правильно и деликатно. Некоторые из них любой женщине известны с детских лет, например ежедневное двухразовое подмывание теплой водой, регулярная смена нижнего белья и полотенца, использование прокладок или тампонов в период менструации. Но не все женщины знают, что даже эти привычные процедуры и меры выполняются ими не полностью или не совсем правильно.
Имейте в виду, что здоровое влагалище не следует дезинфицировать различными веществами или мыть с мылом, тем более что коммерческие ирригаторы и мыло могут вызвать воспаление. Так вредны также химические ароматы, которые ничего не делают, кроме раздражения интимной области, поэтому сохраняйте естественный запах интимной области, и вам придется побеждать.
Какие лучше, влажные или сухие салфетки? При изготовлении влажных салфеток спирт используется для защиты интимной зоны бактерий и микробов. Это приводит к почти полной стерилизации этой области, что означает, что на нее влияет благоприятная бактериальная флора.
Как подмываться
Самая простая и привычная интимная процедура - подмывание. Оно должно быть ежедневным и как минимум двухразовым - утром, после пробуждения, и вечером, перед сном. Предварительно следует тщательно вымыть руки с мылом. Вода обязательно должна быть теплой и желательно проточной. Слишком горячая вода приводит к иссушению нежной кожи наружных половых органов, а слишком холодная грозит простудными заболеваниями и не обеспечивает должной чистоты. Оптимальным вариантом является теплый интимный душ, но тут следует учесть, что струю воды и движение руки нужно направлять спереди назад, чтобы исключить возможность занесения во влагалище инфекции из области заднего прохода. Гинекологи не рекомендуют пользоваться обычным туалетным мылом, даже если оно дорогое и мягкое. Для столь деликатного дела предпочтительнее применять интимные гели, поскольку их состав специально разработан с учетом микрофлоры влагалища. Использовать при подмывании мочалку или губку не нужно - особого эффекта они не дадут, а вот повредить нежную кожу половых органов вполне могут.
Это означает уязвимость интимной области к бактериям и разрушение защитного барьера, который естественным образом обеспечивает влагалище. Поэтому сухие салфетки без салфеток, как правило, более безопасны, чем мокрые. Внешнюю гигиену следует проводить утром, вечером и после каждого полового акта, используя гель или мыло, созданные специально для интимной зоны, чистую воду и хлопковое полотенце. Внешние скрабы не должны быть очень частыми, потому что они нарушают вагинальную флору и увеличивают риск таких инфекций, как кандидоз.
Однако во время менструации внутримышечные промывки должны быть более частыми: 3-4 раза в день для предотвращения бактериальных отложений. Должны ли мы делать вагинальный уход каждый день? Влагалище представляет собой сложный орган, у которого есть собственная система очистки изнутри с помощью выделений.
После подмывания остатки воды следует аккуратно промокнуть мягким полотенцем. Важно избегать сильного трения, чтобы не повредить чувствительную кожу. Полотенце должно быть чистым, менять его необходимо как минимум раз в неделю. Желательно завести отдельные полотенца для тела и для интимных мест. И самое главное - полотенце должно быть персональным, то есть им должна пользоваться только хозяйка.
Вот почему вагинальное орошение редко указывается, как правило, по рекомендации специалиста или после лечения яйцеклеткой, которая не протекает полностью. Причина этого в том, что частый внутренний туалет изменяет рН вагинальной флоры и способствует возникновению рецидивирующих вагинальных заболеваний.
Орошение бикарбоната натрия уничтожает флору? Вагинальная очистка бикарбонатом натрия имеет полезную роль из-за его дезинфицирующих свойств, но не следует злоупотреблять этим методом. Они разрушают защитный слой, который естественным образом выделяют вагинальные выделения, и который помогает вагинальной флоре защищать от патогенных бактерий и грибов.
Интимные салфетки
Вообще-то, в идеале подмывание необходимо после каждого посещения туалета, но если такой возможности нет, можно использовать специальные интимные салфетки, пропитанные антисептическими средствами. Покупать такие салфетки нужно только в аптеке, чтобы быть уверенной в том, что они соответствуют санитарно-гигиеническим нормам. Как правило, они пропитаны увлажняющими растительными маслами, экстрактами лекарственных трав и молочной кислотой, которая восстанавливает кислотно-щелочной баланс.
Даже если у вас низкий иммунитет, или вы лечитесь антибиотиками, которые вызывают вагинальную кислотность и способствуют размножению грибов, помните, что в дополнение к роли защиты вагинальная флора помогает сперме подниматься на верхние вагинальные пути.
Ежедневное всасывание защищает от инфекций? Они сохраняют чистое белье, но они не обеспечивают защиту от накопления бактерий и, следовательно, возникновения инфекций. Однако, чтобы сохранить здоровье и свежесть интимного района, очень важно выбрать хлопковое полотно, которое можно мыть горячей водой.
В последние годы многие женщины взяли за правило использование ежедневных прокладок, и это прекрасно. Однако далеко не все знают, что менять их следует каждые три-четыре часа, а не раз в день. На поверхности прокладки скапливаются выделения, которые с течением времени становятся все более и более благоприятной средой для размножения бактерий, что грозит инфекционными заболеваниями.
Синтетическое белье предотвращает выделение пота и секретов, поэтому накопленная влажность может вызвать неприятные запахи, а также развитие патогенов, таких как грибы или бактерии. Женская интимная гигиена - деликатный вопрос. Многие проблемы, такие как местное раздражение, зуд и инфекция, остаются табулогическими темами для многих женщин. Интимная забота должна быть приоритетной, и способ, которым этот уход имеет место, должен быть одним. Хотя на рынке существует множество интимных средств гигиены, не все из них правильные.
Согласно специальному исследованию, посещение гинеколога можно было бы избежать, если бы женщины знали, какие продукты по уходу выбрать. Следующие советы помогут вам не ошибаться в будущем и выбирать только качественные продукты для интимной гигиены. Выберите правильный продукт. Хотя многие женщины выбирают интимное мыло, это плохо. Мыла этого типа очень легко распределяют вагинальную флору, и поэтому происходит микоз. Имейте в виду, что мысом интимной области 3, поэтому выберите нейтральный нейтральный гель.
Критические дни
Отдельное место в плане интимной гигиены занимают так называемые «критические дни». Во время менструации следует быть особенно внимательной к своему здоровью. Менструальные средства защиты нужно менять регулярно: прокладки - каждые три-четыре часа, тампоны - каждые два-три часа. Желательно перед сменой прокладки или тампона ополоснуть половые органы проточной водой или воспользоваться интимной салфеткой. В критические дни следует избегать половых контактов. Активная сексуальная жизнь в такие дни резко повышает риск воспалительных процессов в матке и придатках. Также нежелательно принимать ванну, купаться в бассейне, реке, озере и других водоемах. Если купание неизбежно, вокруг входа во влагалище нужно нанести специальный антисептический крем, который защищает от проникновения внутрь болезнетворных микроорганизмов. Время ношения мокрого купальника лучше свести к минимуму.
Сделайте парфюм мощным парфюмом, потому что он содержит много алкоголя, вызывающего местное раздражение. Регулярно мойте интимную зону. Специалисты говорят, что интимную область следует мыть всякий раз, когда вы идете в туалет. К сожалению, это правило сложнее уважать. Но есть возможность использовать интимные изделия. Они содержат лекарственные травы и различные растительные масла, которые восстанавливают рН. Эти упакованные интимные салфетки можно купить в аптеках. Поэтому, когда вы идете в туалет, возьмите салфетки для правильной чистки интимной зоны.
Немаловажно для соблюдения интимной гигиены нижнее белье - оно должно быть чистым, мягким и удобным. В период менструации его нужно тщательно проглаживать горячим утюгом с двух сторон. Не рекомендуется в такие дни носить трусики типа «танга» или «стринг», поскольку во время ходьбы их тонкая полосочка двигается гораздо активнее, чем у обычных трусиков, а это переносит большое количество бактерий из области анального отверстия к влагалищу.
Измените защиту и поглотитель на 4 часа. Это золотое правило для поддержания оптимальной гигиены. Чем больше эти абсорбенты будут изменены, тем лучше вы предотвратите локальные инфекции. При выборе абсорбента помните о количестве капель на упаковке. У некоторых женщин может быть меньше потока, в то время как у других может быть больше изобилия. Если вы предпочитаете внутренние тампоны, их следует заменить в течение двух часов. Если вы оставите их более двух часов, слизистая оболочка влагалища будет раздражать, что приведет к появлению микробов.
Гигиенические прокладки
Многие производители стали консультироваться у профессиональных гинекологов и физиологов, которые разрабатывали новые модели прокладок с учетом строения женского тела и даже тенденций моды. В результате появились современные прокладки: тонкие, удобные, надежно фиксируемые на трусиках и надежно защищающие белье от «конфузов». Для того чтобы уменьшить толщину изделий, специалисты решили использовать в качестве наполнителя особые материалы, обладающие повышенной впитываемостью и занимающие при этом гораздо меньший объем. Верхний слой прокладок снабжен порами, которые пропускают влагу внутрь и не позволяют ей выходить обратно, в результате чего поверхность всегда остается сухой. Для дополнительной фиксации многие прокладки снабжены так называемыми «крылышками».
Измените и защитите перчатку через 3-4 часа, чтобы освежить интимную область и сохранить ее сухой. Выбирайте продукты для защиты своей частной зоны, когда вы отправляетесь на пляж или в бассейн. В таких общественных местах никто не гарантирует, что инфекции не существует. Поэтому используйте антисептический крем, чтобы убедиться, что вы выбрали некоторые бактерии.
Выбор правильного интимного белья Интимное хлопковое нижнее белье лучше всего подходит, потому что кожа легко дышит. Даже если нижнее белье более сексуально и предпочитается многими женщинами, оно способствует образованию бактерий от ануса до области половых органов. И когда вы спите, избегайте нижнего белья, потому что вы можете очень быстро гасить, что может привести к образованию бактерий.
В последние несколько лет широкое распространение получили прокладки с усовершенствованным внутренним слоем, преимуществом которого является то, что он не нарушает дыхательные функции кожного покрова. Этот слой, удерживая основную жидкость внутри себя, тем не менее, не мешает влаге испаряться, а это обеспечивает коже нормальную влажность, исключает появление опрелостей и кожного раздражения.
В настоящее время гигиена играет очень важную роль в жизни каждого человека. Но важно понимать, что для интимной гигиены для мужчин, по крайней мере так же важно, как личной гигиены, и даже больше, потому что они являются участки тела, которые вступают в тесный контакт с жизнью партнера, когда секс, Кроме того, специалисты предупреждают, что при «чистых» интимных областях мы должны учитывать анатомию и повышенную чувствительность области.
Шаги, которые человек должен соблюдать для своей сексуальной гигиены для поддержания нормальных параметров, просты и требуют лишь минимального внимания. Чтобы очистить пенис, необходимо убрать кожу, которая окружает ее конечности, называемую предшественником. Роль крайней плоти состоит в том, чтобы покрыть железу, поэтому просто втянуть ее можно лучше всего очистить водой и мылом смегмы, беловатым веществом, выделяемым железами на внутренней части крайней плоти. Роль смегмы состоит в том, чтобы естественным образом смазывать железу, чтобы улучшить трение между ним и предшественником.
Многие женщины уверены, что даже современные прокладки не избавляют от появления неприятного запаха, но это мнение неверно. Во-первых, есть специальные виды прокладок, пропитанных различными веществами, которые нейтрализуют специфический запах менструальных выделений. Во-вторых, прокладки следует менять каждые три-четыре часа, а при обильных выделениях - каждые два-три часа, тогда запах просто не успеет пропитать белье и верхнюю одежду. Есть еще один выход - ароматические прокладки, но и тут имеется один важный нюанс: их нужно менять каждые два-три часа, иначе запах выделений смешается с ароматическим веществом, а это произведет скорее обратный эффект.
Согласно международным требованиям, на каждой упаковке прокладок должен указываться уровень впитываемости. Как правило, он обозначается капельками. Чем больше таких капелек, тем больше выделений способно впитать данное средство гигиены. Не стоит смущаться, если на упаковке указано максимальное количество капель, а сама прокладка выглядит миниатюрной - дело не в ее размере, а в том материале, которым она наполнена. Иногда даже самая длинная и толстая прокладка не способна обеспечить такой же уровень комфорта, как ее крохотная «сестра». Это же, кстати, относится и к «ночным» прокладкам. Тот факт, что они более длинные, не гарантирует большего впитывания. Во время сна женщина часто меняет позу, что повышает риск протекания. Кроме того, в горизонтальном положении тела менструальные выделения попадают на поверхность прокладки не полностью. Учитывая все это, лучше использовать удлиненные прокладки, которые прикрывают интимную зону от лобковой части и почти до копчика. Любые прокладки, независимо от марки, модели, степени впитываемости и размера, просты в использовании, что обеспечивает дополнительный комфорт.
Однако следует помнить несколько несложных правил, которые необходимо соблюдать:
во-первых , перед тем, как сменить прокладку, необходимо обязательно вымыть руки с мылом;
во-вторых, закреплять ее на трусиках нужно аккуратно и тщательно, чтобы избежать смещения или полного отклеивания, и особое внимание надо уделить «крылышкам», поскольку их неверная фиксация может привести к протеканию;
в-третьих , ни в коем случае нельзя использовать прокладки повторно - все они рассчитаны на одно применение.
Кроме того, важно помнить и об эстетической стороне - использованные средства гигиены не следует просто бросать в мусорное ведро, ведь их вид может вызвать у окружающих негативные эмоции. Любая уважающая себя женщина предварительно завернет прокладку в специальный пакетик или бумагу.
Тампоны
Несмотря на то, что самым популярным в мире средством менструальной гигиены являются прокладки, есть ситуации, когда их использование доставляет женщине сильный психологический и физический дискомфорт: занятия спортом, верховая езда, плавание, ношение облегающей одежды, постоянный страх оказаться в неловкой ситуации и так далее. Кроме того, следует учитывать еще и индивидуальные особенности организма - многие дамы жалуются на то, что от прокладок на чувствительной коже интимных мест постоянно появляется раздражение или опрелости. В таких случаях на помощь приходят тампоны.
Современные тампоны производятся из различных материалов, но чаще всего для их изготовления используется медицинская вата - она стерильная, мягкая, хорошо впитывает жидкости. Процесс производства достаточно прост: несколько слоев ваты прошиваются специальными очень прочными нитками, затем скручиваются в рулончик, спрессовываются таким образом, чтобы получился аккуратный плотный цилиндр. Некоторые марки тампонов затем вставляются в аппликатор - трубочку из картона, облегчающую введение. Тампоны от уважаемых производителей в обязательном порядке упаковываются в индивидуальные целлулоидные или бумажно-целлулоидные упаковки.
Тампон очень прост в применении, если соблюдать все правила. Если женщина впервые решила использовать тампон или сменила марку, следует внимательно ознакомиться с инструкцией. Кстати, вопреки распространенному мнению, этим средством менструальной гигиены могут пользоваться даже девственницы. Поскольку девственная плева не перекрывает вход во влагалище полностью, тампон не представляет опасности для ее целостности. К тому же, он достаточно мал по размерам, поэтому не приведет к травме плевы даже у девочки 12-14 лет.
Если тампон введен правильно, он, как правило, не доставляет дискомфорта. Тампон зажимается мышцами влагалища, которые не позволяют ему смещаться, и поэтому он не может выпасть наружу или продвинуться вглубь. Риск того, что тампон каким-то образом «вывалится» в матку, исключен полностью, поскольку канал шейки матки слишком мал для прохождения такого инородного тела. Тампон не может застрять во влагалище - хорошо пропитавшись, он легко удаляется. Если он пропитался плохо, при его извлечении женщина почувствует некоторое сопротивление. В этом случае можно либо потянуть за шнур сильнее, либо просто оставить тампон еще на некоторое время.
Бывает, особенно если тампоны некачественные, что в момент извлечения шнур отрывается, а тампон остается внутри. Ничего страшного в этой ситуации нет, поэтому паниковать не нужно. В большинстве случаев можно извлечь тампон самостоятельно: тщательно вымыв руки с мылом, нужно аккуратно ввести пальцы во влагалище, осторожно раздвинуть мышцы, ухватить тампон и медленно вывести его наружу. Если ничего не получается, надо обратиться к гинекологу, который извлечет тампон за считанные секунды.
В целом тампон является очень удобным средством менструальной гигиены. Если он введен правильно, его практически не ощущаешь, причем он незаметен настолько, что некоторые женщины после окончания менструации даже забывают его извлечь. Вот тут-то нужно быть крайне внимательной - забытый тампон будет продолжать пропитываться выделениями, и чем дольше он остается внутри тела, тем больше вероятность возникновения инфекции. Если же женщина все же ощущает некоторый дискомфорт, то это или связано с особенностями строения ее влагалища, или тампон просто неправильно введен.
Чтобы пользование тампонами было максимально безопасным с точки зрения интимного здоровья, важно помнить несколько простых правил.
Во-первых, перед сменой тампона нужно тщательно вымыть руки с мылом;
во-вторых, прежде чем ввести новый тампон, надо извлечь старый.
В-третьих , нельзя использовать тампоны для впитывания обычных ежедневных выделений, ведь они предназначены только для периода менструации.
В-четвертых, нет необходимости извлекать тампон, который еще не пропитался - он удаляется с большей силой трения, а это провоцирует раздражение на стенках влагалища.
В-пятых, желательно для ночной защиты применять прокладки, чтобы дать влагалищу возможность «отдохнуть» от присутствия инородного тела.
В-шестых , нельзя забывать удалять последний тампон после окончания «критических» дней - это чревато инфекционными заболеваниями.
По материалам сайта «Домашний медик»
